Los sonidos están presentes en todo momento, pero algunos pueden producir tranquilidad y relajación al cuerpo.
Los sonidos siempre están presenten y hacen parte de la vida, incluso desde la gestación; se considera que desde la semana 27 de gestación los fetos pueden percibir las señales acústicas del exterior. De acuerdo con la audióloga Ana Zubiarre, los sonidos pueden o no ser agradables al odio por cuenta del endotelio, que es un tejido que regula el funcionamiento cardiovascular. “Mejoramos nuestra salud si escuchamos estos sonidos y los complementamos con una actividad física frecuente y una buena salud emocional”, asegura.
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Entre los sonidos más relajantes se encuentran:
- La risa de un niño
- Su canción favorita
- El sonido de la lluvia
- El crujir de la nieve al caminar
- Las olas del mar
- Los sonidos de los animales
- El susurro de la persona que se quiere.
Se considera que, la música con una frecuencia de 432Hz es una de la más relajantes y brinda un estado de tranquilidad.
Según la ciencia, el oído humano puede capturar el sonido desde las 20 a los 20.000 Hertz y son los sonidos agudos los que más producen rechazo en las personas, pues pueden producir zumbidos. Por eso la experta Ana Zubiarre advierte que “la audición de una persona que vive expuesta a sonidos altos o a ciertos sonidos de fábricas, música, etc., con el paso de los años tendrá pérdida auditiva por el desgaste de su oído”.
Cuidados auditivos
Según la Organización Mundial para la Salud, en el mundo 1.500 millones de personas viven con algún grado de pérdida de audición. Por esto el Ministerio de Salud ha dado algunas recomendaciones para prevenir futuros problemas auditivos:
- Identifica las fuentes de ruido para el control y manejo del ruido de cada lugar.
- Si utiliza audífonos tenga en cuenta que la regla de oro es autorregular el uso del reproductor musical.
Con información de: La FM
Por: Karol Dayana Morales Morales
Instagram: @Kariii_es
Imagen: Alain Afflelou
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