Somos un medio de comunicación independiente cuyo propósito siempre ha sido y será mantener informados a nuestros lectores con las noticias más relevantes del país y el mundo, ayúdanos a mantenernos y a crecer para poder seguir compartiendo noticias y artículos de interés a diario.

Nos puedes ayudar desde $1.000 pesos colombianos

Las expertas en fitness y nutrición para mujeres impulsan el bienestar físico

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
fitness
Imagen de: Cortesía

Adriana y Elena Cochesa, conocidas como las Hermanas Cochesa, se han convertido en referencia del mundo fitness y de nutrición para mujeres.

A través de su metodología, planes de asesoría y su popular proteína sin sabor. Residenciadas en Estados Unidos y Venezuela, respectivamente, se han dedicado a asesorar nutricionalmente y entrenar a mujeres que desean mejorar su condición física y de salud a través de cambios en los hábitos diarios de alimentación.“La alimentación es el 75% del éxito en un mundo saludable”, afirman las Hermanas Cochesa

Le puede interesar: Universo Médico: la plataforma de streaming de contenido especializado para médicos

La vida les permitió nacer el mismo día y convertirse en unas ‘morochas’ con un gran foco en el bienestar a lo largo de los años. Además de ser veterinarias de profesión universitaria, Adriana y Elena reúnen certificaciones de entrenamiento personal, nutrición aplicada al deporte y problemas metabólicos por parte de la Universidad del Zulia, a la par de que han construido una comunidad de asesoradas que les permiten mostrar casos de éxito en transformaciones de mente, cuerpo y bienestar.

Trayectoria en el mundo fitness

Desde hace más de 30 años, las hermanas Cochesa comenzaron su camino en el estilo de vida fitness a través del ejercicio continuo, aerobics, entre otras técnicas que les permitieron siempre tener como premisa que la unión de la alimentación con el ejercicio en nuestro día a día, es la base del bienestar.

Desde ese momento comenzaron a brindar asesorías y entrenamientos a grupos de mujeres que querían estar en forma. Sin embargo, fue en 2013 cuando Adriana comenzó a competir en fisicoculturismo para retarse a sí misma y demostrar que las metas pueden alcanzarse con disciplina y constancia.

Partiendo de esto, en 2016, juntas lanzan su propia marca Hermanas Cochesa a través de las plataformas digitales, brindando así información para todas las mujeres que quieren tener conocimiento y consejos acerca de rutinas de ejercicio, alimentación y bienestar. Esta comunidad de asesoradas las llevó a crear una proteína sin sabor en 2017, con el objetivo de que aportara a sus consultantes la nutrición necesaria y que pudiera integrarse a cualquier momento o comida del día.

“Las mujeres podemos mantenernos bien, fitness y saludables en las distintas etapas de nuestras vidas”, afirman ambas, al momento que señalan que la edad no es una limitante para poder comenzar a establecerse metas que permitan vernos y sentirnos mejor.

Lo ejercen a través de sus propias asesorías, donde incluyen una revisión de historia de sus asesoradas que abarca hábitos, estilo de vida, alimentación, entre otros. Esto las lleva a adaptar a la vida de cada quien los planes personalizados y realizar un seguimiento, semana a semana, para evaluar el avance.

Lee también: Telemedicina: la estrategia para fortalecer el sector salud en Colombia

Con el lema de que “La alimentación es el 75% del éxito en vivir en un mundo saludable”, las Hermanas Cochesa planean seguir brindando información a través de su comunidad en Instagram @hermanascochesa, y poder crear más productos que faciliten la vida de bienestar que tantas mujeres quieren conseguir.

Noticias destacadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *