Las cifras globales de inactividad física alertan sobre un aumento de enfermedades crónicas que presiona los sistemas de salud pública.
La Organización Mundial de la Salud advierte que el 31% de los adultos no cumplen con los niveles mínimos de movimiento, incrementando el riesgo de patologías cardiovasculares. Al notar que el sedentarismo gana terreno crece la necesidad de incorporar más actividad física en la vida diaria, se estima que el costo por inactividad podría alcanzar los 300.000 millones de dólares para el año 2030.
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En Colombia, la encuesta nacional de actividad física revela que este fenómeno afecta a los 32 departamentos, analizando el impacto del tiempo frente a pantallas.
Estrategias de bienestar laboral
Frente a este desafío, el sector privado ha comenzado a implementar estrategias que integran el deporte como un pilar fundamental de la salud en el trabajo. Al asegurar que el sedentarismo gana terreno crece la necesidad de incorporar más actividad física en la vida diaria, compañías como Decathlon reportan que sus colaboradores practican disciplinas como ciclismo o running. Carlos Gómez, ceo de Decathlon Colombia, afirmó que: “El gran problema no es solo que las personas no hagan ejercicio, sino que pasan cada vez más tiempo sentadas. Ese cambio está impulsando el sedentarismo”.
Democratización de la práctica deportiva
El reto principal consiste en transformar las acciones cotidianas en oportunidades de movimiento para combatir la mortalidad asociada a la quietud. El hecho de que el sedentarismo gana terreno crece la necesidad de incorporar más actividad física en la vida diaria impulsa la creación de espacios abiertos al público para facilitar la práctica deportiva gratuita.
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Según los expertos, acciones simples como caminar, usar la bicicleta o realizar pausas activas durante el trabajo pueden generar un impacto significativo en la salud integral de la población en América Latina.
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