El autor panameño Adrián González presenta en Colombia una guía práctica que combina neurociencia, hábitos y coaching de vida para lograr bienestar desde las primeras horas del día.
Despertar con intención puede cambiar por completo el rumbo del día. Bajo esta premisa, llega a Colombia Morning Zen: Mañanas que Cambian Vidas, el nuevo libro de Adrián González, una propuesta inspiradora y práctica que invita a los lectores a rediseñar sus mañanas para transformar su salud, actitud y productividad.
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Publicado por Hombre de La Mancha Ediciones, Morning Zen no solo se basa en la experiencia de vida de su autor, sino que también está respaldado por conocimientos en neurociencia, biohacking y liderazgo personal. El texto ya ha tenido presencia en mercados como Estados Unidos, Inglaterra, Europa y Panamá, y ahora busca conquistar a los lectores colombianos con una fórmula de hábitos transformadores.
Una metodología práctica y poderosa
González propone en Morning Zen una serie de herramientas simples pero efectivas, como el “Efecto Hotel” o el “détox digital”, diseñadas para combatir el estrés matutino y comenzar el día con claridad. El libro también introduce conceptos como la “Co-Fourfecta”, una estrategia para crear hábitos sostenibles, y plantea el uso de manifiestos motivacionales para fortalecer el enfoque personal y profesional.
“El secreto está en la intención con la que despertamos”, afirma González. “Morning Zen es una invitación a tomar el control de las mañanas, y por ende, de la vida”.
¿Por qué leer Morning Zen?
Entre las razones que hacen relevante este libro en la actualidad, destacan:
- La necesidad de rutinas matutinas conscientes como base del bienestar.
- Estrategias para combatir la ansiedad desde el primer momento del día.
- Una guía concreta para personas que buscan éxito personal y profesional.
- Contenido inspirado en coaching de vida y liderazgo con respaldo científico.
- Un enfoque diseñado tanto para líderes como para cualquier persona interesada en su desarrollo personal.
Un autor con trayectoria en bienestar y liderazgo
Adrián González, nacido en Panamá, es ingeniero en telecomunicaciones, consultor empresarial, autor y orador internacional. Con más de 25 años de experiencia en liderazgo organizacional y bienestar, González ha ocupado cargos clave en el mundo corporativo y ha liderado sus propias empresas.
Su búsqueda personal por una vida más equilibrada lo llevó a desarrollar una metodología única que ahora comparte con miles de lectores a través de su libro y sus talleres de coaching.
Temas clave para medios y entrevistas
Con el lanzamiento de Morning Zen en Colombia, el autor estará disponible para entrevistas sobre temas como:
- Cómo convertirse en una persona mañanera (incluso si no lo eres).
- Las tres claves para comenzar el día con energía y propósito.
- Hábitos matutinos: ¿moda o necesidad?
- Cómo escribir un manifiesto motivacional y cumplir metas personales.
- Détox digital: por qué dejar el celular al despertar puede cambiar tu vida.
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El libro Morning Zen – Mañanas que Cambian Vidas ya está disponible en Colombia en formato de tapa blanda por un precio de $60.000 pesos colombianos. Puede adquirirse en Hombre de La Mancha y en librerías de todo el país. Para más información, se puede seguir a Adrián González en redes sociales como @adrian_gnlz.
