Los cereales de grano entero son una opción nutritiva y práctica para un desayuno equilibrado ya que son son una excelente fuente de fibra, carbohidratos, vitaminas del complejo B, minerales y antioxidantes.
Para quienes buscan mejorar su alimentación, los cereales de grano entero son una excelente fuente de fibra, carbohidratos, vitaminas del complejo B, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes no solo benefician el sistema digestivo, sino que también reducen el riesgo de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2, problemas cardíacos y ciertos tipos de cáncer.
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De acuerdo con un estudio de Kantar, se estima que para 2024, el 66% de los colombianos optará por productos con ingredientes naturales . Este crecimiento refleja una tendencia hacia hábitos de consumo más saludables, donde los ingredientes naturales se integran cada vez más en las dietas diarias.
Los cereales de Nestlé, elaborados a base de grano entero , responden a esta demanda creciente. Con marcas como Fitness®, Corn Flakes® y el más reciente Cereal KitKat®, Nestlé ofrece alternativas deliciosas y prácticas que encajan perfectamente en el estilo de vida de los colombianos, de los cuales el 90% consume cereales en el desayuno.
Beneficios de los cereales de grano entero
El consumo de granos enteros en América Latina está por debajo de los niveles recomendados. Sin embargo, encontrar cereales que combinen sabor, practicidad y valor nutricional es clave para mantener una dieta equilibrada. Los cereales elaborados con grano entero son una fuente rica en fibra , lo que contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo y proporciona la energía necesaria para iniciar el día.
«Los cereales de grano entero son una opción ideal para quienes buscan un desayuno nutritivo y delicioso», aseguran expertos en nutrición. Además, estos cereales son fáciles de combinar con otros alimentos como frutas, lácteos y proteínas, lo que permite crear desayunos equilibrados y variados.
Opciones deliciosas para incluir cereales en tu dieta
Si formas parte del porcentaje de colombianos que disfrutan de un buen cereal en el desayuno, aquí te presentamos tres opciones sencillas y deliciosas que te ayudarán a mantener una alimentación equilibrada:
- Para los más fitness: Si priorizas una alimentación saludable, los cereales como Fitness® y Corn Flakes® sin gluten son una excelente opción. Puedes combinarlos con yogur griego, frutos secos y un toque de miel. Complementa tu desayuno con una porción de proteína, como huevos o jamón, y una bebida natural como jugo de naranja.
- Para los amantes del chocolate: Si disfrutas del chocolate en tus mañanas, el Cereal KitKat® es ideal para ti. Este cereal ofrece el sabor icónico del chocolate y la galleta de KitKat , que puedes acompañar con trozos de plátano para una combinación perfecta. Agrega una porción de proteína como nueces o huevos revueltos, y una taza de café para un inicio de día energizante.
- Para los clásicos: Si prefieres las opciones tradicionales, el cereal Zucosos® es perfecto. Combínalo con fresas frescas y sírvelo con leche o bebida vegetal. Puedes complementar tu desayuno con un amasijo colombiano y tu bebida caliente favorita.
El más reciente lanzamiento de Nestlé: Cereal KitKat®
El nuevo Cereal KitKat®, disponible en Colombia, está elaborado a base de grano entero, sin colorantes artificiales, y está enriquecido con cinco vitaminas del complejo B, calcio y hierro. Este cereal no solo ofrece un sabor delicioso, sino que también proporciona un valor nutricional adecuado para comenzar el día con energía. «El Cereal KitKat® ya está disponible en almacenes Éxito en todo el país», anunció Nestlé, y se espera que a partir del 10 de octubre esté presente en más puntos de distribución a nivel nacional.
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Los cereales de grano entero representan una opción accesible y nutritiva para incluir en el desayuno. Al combinarlos con frutas, lácteos y proteínas, puedes disfrutar de desayunos completos y equilibrados que aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita diariamente.
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