El 20% de los adultos mayores de 40 años tiene varices; en el caso, de venas pequeñas, la cifra llega hasta el 40%.
Secretarias, policías, médicos, guardias de seguridad, bomberos, cajeros, mecánicos están dentro de la lista de profesiones que tienen un riesgo mayor para desarrollar varices.
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Las venas varicosas, una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, son venas dilatadas y retorcidas que pueden causar molestias, dolor, inflamación y otras complicaciones. Si bien factores como la genética, el sedentarismo y el sobrepeso pueden contribuir a su desarrollo, hay un aspecto menos conocido pero significativo: ciertas profesiones pueden aumentar el riesgo de desarrollarlas.
Las varices son una etapa dentro de la insuficiencia venosa crónica que se clasifica del 1 al 6. Las varices son el estadio 2 y las úlceras, el 6. Es una patología en la que las venas se encuentran agrandadas más de lo normal y que presentan una forma bastante irregular en las paredes y válvulas.
Alberto Muñoz Hoyos, especialista en cirugía vascular y endovascular explica que en el sistema sanguíneo los vasos transportan sangre a células, tejidos y órganos del cuerpo humano. Las venas tienen tres funciones: retornar la sangre al corazón, generar un reservorio estratégico de sangre y regular la temperatura del cuerpo.
Como las venas regresan la sangre del resto del cuerpo al corazón, en el caso de las venas de las piernas, hay que tener en cuenta una dificultad: trabajan en contra de la gravedad y, por tanto, las contracciones musculares que se producen allí son como bombas de impulso que permiten ese flujo de sangre. Cuando ese mecanismo está débil o dañado, la sangre puede retroceder y acumularse produciendo venas varicosas. Por ello, este tipo de patología suele afectar las piernas debido a que “estar de pie estático aumenta el estancamiento de sangre en las piernas, aumenta síntomas y complicaciones. El caminar activa el retorno de sangre, por tanto, es muy bueno” afirma el doctor Muñoz Hoyos.
Profesiones en riesgo
Las profesiones con mayor riesgo para las varices son los trabajos que implican levantar mucho peso, estar de pie o sentados de forma prolongada.
En general, el trabajo de oficina implica estar sentado durante largas horas sin movimiento y aunque el estar tiempo prolongado de pie o sentado no daña las válvulas; no obstante, en las personas que las tienen dañadas aumenta el estancamiento de sangre, por tanto, lo recomendable es tomar pausas activas, no cruzar las piernas y moverlas bastante, según el especialista consultado.
En contraste con los trabajos sedentarios, ciertas profesiones exigen que los individuos estén de pie durante muchas horas continuas. Por ejemplo, personal de servicio, cajeros, policías, guardias de seguridad, peluqueros, enfermeros, cirujanos, profesionales de la salud y maestros a menudo se encuentran en esta situación. “En nuestra clínica encontramos que el 11 por ciento de los visitantes corresponde a deportistas y lo he visto también mucho entre panaderos dado que mantener una posición de pie estática durante mucho tiempo contribuye al desarrollo de la patología, ya que el esfuerzo constante para mantener la postura dificulta el flujo de sangre hacia el corazón” señala el doctor Alberto Muñoz, quien es el director clínico de la Clínica Vascular de Bogotá.
Trabajos que requieren levantar o cargar objetos pesados como el de los mecánicos, los trabajadores de la construcción, operarios de máquinas, personal de mudanzas, mineros, bomberos, el transporte de carga, labores que implican ejercer una presión adicional sobre las venas de las piernas, lo que puede afectar el flujo sanguíneo y causar varices.
Cómo prevenir y aliviar las varices
Según lo indica el doctor Alberto Muñoz estas son las medidas preventivas y pautas para aliviar los síntomas en caso de que aparezcan:
Realizar ejercicio regularmente. La actividad física, caminar, nadar o andar en bicicleta, ayudan a mejorar la circulación y fortalecen los músculos de las piernas, reduciendo así el riesgo. Además, los ejercicios enfocados en las piernas, como elevar las extremidades inferiores, pueden ser beneficiosos para mejorar la circulación venosa.
Mantenerse activo en el trabajo. Para aquellos que tienen trabajos sedentarios, es esencial tomar descansos regulares para estirar las piernas y caminar brevemente. Estirar los músculos de las piernas puede ayudar a estimular la circulación sanguínea y reducir la presión sobre las venas.
Usar medias de compresión. Las medias de compresión son una opción efectiva para reducir la hinchazón y mejorar la circulación en las piernas.
Si bien ciertas profesiones pueden aumentar el riesgo de desarrollar varices, es importante reconocer que la prevención y el tratamiento adecuado pueden marcar la diferencia. Además, en caso de experimentar síntomas persistentes, es fundamental consultar con un especialista en salud vascular para recibir un diagnóstico y plan de tratamiento adecuado.
Signos de alarma
· Presencia de venas tipo arañas vasculares.
· Venas de color violeta o azul oscuro.
· Venas con dilatación.
· Venas que parecen retorcidas.
· Inflamación de las piernas.
· Manchas y pigmentación de la piel.
· Eccemas o inflamación de la piel.
· Úlceras en la pierna.
· El dolor se presenta en algunos casos y en otros no.
· Cuando se presenta dolor, se incrementa después de estar sentado o de pie mucho tiempo.
Dentro de los factores de riesgo de esta enfermedad se encuentran: la edad, producida por el envejecimiento natural de las válvulas; el sexo, dado que las mujeres tienen más probabilidades de padecer la enfermedad debido a los cambios hormonales previos a la menstruación, durante el embarazo o la menopausia; el uso de tratamientos hormonales como las píldoras anticonceptivas; antecedentes familiares; obesidad y el embarazo porque en estos casos, el volumen sanguíneo del cuerpo aumenta.
Tratamiento
Para muchas personas esta problemática es solamente un asunto estético; sin embargo, para otras las venas causan dolor y/o malestar y en algunos casos se pueden producir problemas más graves que incluyen úlceras, coágulos sanguíneos, dolor, hinchazón y en los peores casos, sangrado.
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El tratamiento puede incluir medidas de cuidado personal, uso de medias terapéuticas y procedimientos médico quirúrgicos. Es muy importante que sean realizados por médicos especialistas y calificados. El doctor Muñoz hoyos insiste en que lo mejor es actuar a tiempo.
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