El 67% de los bogotanos realiza actividades al aire libre para mantener un estilo de vida saludable y activo.
La práctica del ejercicio físico dejó de ser una disciplina reservada para atletas profesionales y se consolidó como una rutina cotidiana en los hogares colombianos. Salir a correr en las mañanas, hacer senderismo o inscribirse en eventos masivos forma parte de los hábitos de miles de ciudadanos que buscan bienestar, reducir el estrés y compartir experiencias grupales.
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Según los datos de la Encuesta de Prácticas Deportivas elaborada por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD), el 67% de los habitantes de la capital realiza alguna actividad física o recreativa en espacios abiertos. Entre las dinámicas preferidas destacan caminar, correr, andar en bicicleta o jugar en parques públicos.
El impacto de este fenómeno social también se evidencia en la alta convocatoria de las competencias locales. La tradicional Media Maratón de Bogotá reúne anualmente a cerca de 42.000 corredores provenientes de más de 40 países, liderando un calendario nacional en constante expansión.
Cuatro disciplinas que ganan terreno y adeptos en el país
El running transformó las calles de ciudades como Bogotá, Medellín, Cali y Bucaramanga en puntos de encuentro para grupos que entrenan antes o después de la jornada laboral. Las carreras de 5K, 10K, medias maratones y maratones completas impulsan la participación masiva en el territorio nacional.
Por su parte, el trail running y el senderismo aprovechan la geografía montañosa colombiana para conectar el ejercicio con el ecoturismo. Los recorridos en los Cerros Orientales de Bogotá, el Eje Cafetero y las rutas de Santander figuran entre las opciones preferidas por quienes buscan hacer deporte fuera del asfalto.
El triatlón y los deportes acuáticos ganan terreno gracias a competencias de alta exigencia como el Ironman 70.3 de Cartagena. Esta disciplina integra la natación, el ciclismo y el atletismo en un solo entrenamiento, complementándose con actividades en el agua como el surf, el paddleboard y el kayak durante las vacaciones.
Innovación tecnológica para el monitoreo del rendimiento físico
Para responder a las demandas de los deportistas aficionados y experimentados, la industria de relojes inteligentes y accesorios evoluciona con herramientas de precisión técnica.
En este segmento destaca el modelo G-LIDE GBX-H5600 de G-SHOCK, un dispositivo diseñado para soportar rutinas en tierra y agua. El equipo cuenta con sensor óptico para medir la frecuencia cardíaca, acelerómetro para conteo de pasos, monitoreo del sueño, medición de oxígeno en sangre y rutinas guiadas de respiración.
Asimismo, integra la aplicación Polar™ para evaluar métricas avanzadas de entrenamiento y recuperación física. Su pantalla MIP LCD facilita la lectura bajo luz solar directa, ofreciendo resistencia al agua hasta 200 metros, gráficos de mareas y acceso a datos de más de 3.300 puntos de surf a nivel global.
Frente a esta evolución en el consumo de tecnología deportiva, los voceros de la marca resaltaron la transformación de las dinámicas de entrenamiento en la región.
«Hoy vemos que el deporte hace parte de la rutina de personas con objetivos muy diferentes: algunos entrenan para una competencia y otros simplemente buscan sentirse mejor o disfrutar más del tiempo al aire libre. Esa evolución también exige accesorios que combinen resistencia, tecnología y comodidad para acompañar cualquier tipo de entrenamiento, sin importar dónde ocurra», afirma Thiago Nadotti, Assistant Marketing Manager de Casio para América Latina.
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De esta forma, la consolidación de nuevos hábitos confirma que el 67% de los bogotanos realiza actividades al aire libre como parte de una cultura ciudadana enfocada en la salud, la movilidad activa y el aprovechamiento de los entornos naturales.
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