Hoy en día es muy común ver que las personas se cuiden, por eso una buena alternativa es el porridge y los batidos.
Según información de WomensHealth, es tendencia en los últimos años ser vegano y comer saludable. Esto se ve se ha reflejado en el mercado donde hay variedad de productos aptos para los veganos con los que puedes lograr el aporte que necesitas de proteínas vegetales. Pero no solo eso, también que lo que buscan es que sean saludables, ricos y que se puedan consumir de una manera muy rápida y muy sencilla.
Le puede interesar: Día mundial de la Fibrosis Quística
Según información de Mejor Con Salud, la variedad de versiones sobre las dietas vegetarianas ha demostrado ser bastante beneficiosas como los regímenes convencionales. Sin embargo, hay que saberlas aplicar de una forma correcta.
Esto quiere decir que debes incluir y consumir raciones adecuadas que contengan nutrientes y calorías acordes a las exigencias de tu cuerpo y necesidad. De allí que son necesarios ciertos consejos para que funcionen mejor.
Que es un porridge
Etixx live Vegan Protein Porridge son unas gachas aptas tanto para personas vegetarianas y veganas, incluso también para personas que consuman carne o pescado. Esto esta elaborado a base de copos de avena que constituyen un complemento que es ideal para completar las necesidades diarias de proteína.
Por otro lado, estas son ricas en fibra y a la vez que bajas en grasas y azúcares, ya que resultan una gran opción para las personas que deciden tener un estilo de vida activo y una alimentación sana.
Como los deportistas, ya sean de competición, alto rendimiento o de pasatiempo, ellos también puedan disfrutar de todas las ventajas y sabor que este gran alimento trae en el desayuno, en el almuerzo o como un snack entre horas.
Fuente(s) Consultada(s): WomensHealth* // Mejor Con Salud*
Por: María Paula Frasica
Instagram: @paulafrasica
Imagen: BBVA
Noticias Destacadas
- Uruguay venció a Colombia 3-2 en un intenso duelo de Eliminatorias
- El adiós de CM&: el noticiero más antiguo de Colombia cierra un ciclo histórico
- Vicky Dávila anuncia candidatura presidencial para 2026 y deja la dirección de Semana
- Emergencia invernal en Colombia: mas de 40.000 kilos de ayuda entregada
- «Los informantes» celebra 11 años de grandes historias y excelencia periodística
